ぱぐもんのOCD日記

強迫症(強迫性障害)と生きる30代女性のいろいろ

エクスポージャー

曝露(エクスポージャー)が条件付きになってしまう時

ERPを始めて3ヶ月ちょっと、最近曝露が条件付きになってしまいます。

恐怖の尿検査

尿検査が苦手な私。

靴に触るエクスポージャー

この前アップした、ランドリールームと洗車エリアの動画を観てくださった方、ありがとうございます!

ランドリールームと洗車エリアに行ってきました

日本時間だと今日からOCD Awareness Week 2020ですね!

ごみ捨てが苦手な理由

まだこのブログを始めたばかりですが、最近見てくださっている方が増えて嬉しいです。