ぱぐもんのOCD日記

強迫症(強迫性障害)と生きる30代女性のいろいろ

2021-01-01から1年間の記事一覧

ハンバーガーをフォークとナイフで食べた話

ここに来たのは2年ぶり。初めて1人で来て、大自然の中で目を閉じてみた。

Real Event OCDとは:過去の出来事に関する強迫症

今日は「Real Event OCD」について学んだことを、共有したいと思います。

恥 (Shame) と完璧主義 (Perfectionism) の関係

前回同様、"The Gifts of Imperfection"という本から。

恥 (Shame) について考えさせられたこと

みなさんは、「恥ずかしい」と思っていることってありますか。

「レベル10」の恐怖と向き合う

短い動画だけど、彼女のメッセージはすごく勇気をもらえる。